Main

Позы и описание йоги в картинках с описанием

Posted 09-28-2020

Это процесс, растянутый во времени. Как выглядит занятие йогой для начинающих. Если вам жутко неудобно, и вы уже ненавидите всех и вся вокруг.

При правильном подходе хатха-йога гармонизируют общее состояние ума и тела, укрепляя мышцы, нормализуя работу внутренних органов и уравновешивая нервную систему. Скрутки проще выполнять, если увидеть позу, наглядно изображенную в картинках.

Позы и описание йоги в картинках с описанием

В йогических текстах не было детального описания всего разнообразия асан и руководства для их правильного выполнения.

Что, если ваши руки потеют, и вы соскальзываете с коврика.

Позы и описание йоги в картинках с описанием

Согните левую ногу в колене и поместите левую стопу на правое бедро.

Позы и описание йоги в картинках с описанием

Пашчимоттанасана это поза, в которой вся задняя поверхность тела интенсивно вытягивается.

Позы и описание йоги в картинках с описанием
© All Rights Reserved | Информация о рекламе